Le Pilates
Ce programme permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Par des exercices basés sur la respiration et le centrage, nous renforçons les muscles des chaines profondes.
Cours accessible aux femmes enceintes.
Cours à l'Espace Fayolle de Guéret:
les mercredis de 12h15 à 13h
les jeudis de 19h15 à 20h
les vendredis de 16h15 à 17h
(Cotisation et adhésion Entre'Chocs plus adhésion à l'Espace Fayolle d'environ 23€)
Cours à la salle des sports de St Sulpice le Guéretois:
les vendredis de 18h30 à 19h15
Cotisations adultes : en 1, 3 ou 6 fois.
Adultes : 200 € ( forfait 1 à 2 cours )
210 € ( forfait 3 cours )
225 € ( forfait illimité )
260 € ( forfait ilimité plus cours intensifs de la formation Jeunes Danseurs "Ancrage"
Plus adhesion à l'Espace Fayolle pour les cours hébergés à l'Espace Fayolle